[...] Czyli mieso (forma zywa), oraz jaja (forma nowego organizmu). Wszystkie produkty mleczne i wyciagi z mleka sa to bialka nie ozywione (martwe), z czego sa gorszym budulcem dla naszego ustroju. Temat bardzo ciekawy i mozna by sie dlugo rozpisywac. Mam nadzieje ze zaowocuje to dosc ciekawa dyskusje na wysokim poziomie. Pozdrawiam serdecznie MZ
mam tylko ławkę i sztangę, moge robić raz w tygodniu 10 serii wyciskania po 8 ruchów(z zapasem rzecz jasna) i co tydzień dodawać 1 ruch? gdy dojdę do 10 dodaje ciężaru abym mógł robić z zapasem 6 powtórzeń i znowu do 10, później dodam ciężar...na razie trening działa tylko jak długo!?
Jacek Jakubowski nie będzie wiceprezesem Polskiej Ligi Koszykówki. Dyrektor generalny Asseco Prokomu Gdynia nie zaakceptował wyboru rady nadzorczej PLK. - Otrzymałem propozycję, długo się nad nią zastanawiałem, ale ostatecznie przesądziły względy osobiste. Wcześniej podczas rozmów nie mówiłem nigdy, że z góry akceptuję wybór - powiedział [...]
3 miesiące to raczej krótki staż na siłowni, więc z tego co czytałem na początku nie jest wykluczony lekki wzrost mięśni i siły przy jednoczesnej redukcji. Domyślam się jednak, że długo to nie potrwa. Bez wątpienia jestem już trochę zmęczony redukcją, ciągłym pilnowaniem się, odmawianiem wielu rzeczy itp. Do tego ostatnio obserwuję, że coraz [...]
troche słabe te orbiterki sa jednak jakośc szybko wychodzi w urzytkowaniu, nudzi ci sie bieganie? Problem w tym ze te orbiterki to trzeba by bylo znac i urzytkowac by sie móc wypowiedziec, ja mam kettlera z wyzszej półki i byłam zadowolona wytrzymał bardzo długo i duzo kilometrów, na razie zamieniłam na wioślarza wiec poszedł do piwnicy ale na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-13-1024x1024.jpg Ernie Sapiro Photography Oświadczenie Paige VanZant dotyczące wycofania się z walki na UFC Fight Night 170 Paige VanZant była nieaktywna przez praktycznie cały 2019 rok z powodu serii ciężkich urazów ręki. Została zestawiona do walki powrotnej przeciwko Amandzie Ribas na gali UFC [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Charles-Oliveira-4.jpg UFC Charles Oliveira chce obronić Brazylię uciszając Kevina Lee Charles Oliveira chce pokonać Kevina Lee w walce wieczoru gali UFC Fight Night 170 w Brasilii, aby obronić Brazylię. Kevin Lee wygrał w ostatniej walce z Gregorem Gillespie na UFC 244. Wielu fanów MMA myślało, że Lee może [...]
W wiekszosci osoby tutaj czekaja na jakies kontrowersyjne posty nad ktorymi mozna dlugo dyskutowac czy to z zakresu dietetyki czy tez suplementacji. Przypominam ze za wszystkie porady nagradzamy forowiczow Sogami. (Czyli soga poprosze :P). Pozdrawiam serdecznie
ja biore 3 miarki wchodzi dobrze zero problemow no i nie wiem jak Ciebie kaukan nie syci ale mnie trzyma dlugo i to mi sie nie podoba za bardzo bo nie mam apetytu na porzadny kawal miecha jem bo musze nie jestem glodny a lubie jak jestem glodny
przepraszam, przepraszam, przepraszam i dzięki za mało zaglądasz do fitness i do moto i do prawa i do zdjęć zresztą, dość długo mnie tu nie było ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
,,zebysmy kupowali gazety,czytali artykuly i ogladali tv na temat tego co nas zabija, w koncu strach jest najlepsza reklaama" - oj Ty chyba troszkę masz niecodzienny pogląd na rzeczywistość , ja odnoszę wrażenie że właśnie inwestuję się w reklamę, ale nie zdrowego żarcia wiesz ile MC itp. wydają rocznie na reklamę ??? Biorąc pod uwagę że taki [...]
Ja też nie wiele kumam z tego a nie było mnie tylko 3 dni. Z tego co wiem i przeczytałem to: Namnożyło się moderatorów, boldów i zielonych z "Bożej łaski" albo z łapanki jak kto woli. Z czego większość to du.po.włazy którzy dostali funkcję za wazelinę a nie za wiedzę i zasługi. Co do Dopingu to: Aleks się wkur*ił na Mateo za to że [...]
był najtańszy to bierim 2,15 za 4x100 no i ja jadam tylko 50 gr wiec lux to tzreba go niedługo wstawić do gara ok 123 gr piersi z kury wymoczonej w sosie sojowym 160 gr ananasa 115 gr warzyw mrożonych chińskich ( wczoraj 225 było za dużo jakoś ) 50 gr ryżu brązowego + przyprawy orientalne bardzo samczne zrestzą jak zawsze ryz gotowałem [...]
Dlugoplez sorka że nie odpisywałem ale miałem zawieszone konto. No to tak: - biegaj tak długo aż się zmęczysz najlepiej biegaj do wyczerpania. Jak zauważyłem jeden z użytkowników napisał że jeśli będziesz biegał 50 razy 10 metrów to to jest strasznie duzo ale przecież 50x10=500 metrów więc jest dobrze najlepiej jak chcesz zwiększyc swoją [...]
Panowie siedzę w tym dziale już długo, interesuje się piłką ale gracz ze mnie średni , i stąd moje pytanie, jak zwiększyć siłę , oraz polepszyć siłę strzału ? siła nóg niewiele do tego ma , ćwiczę już 3 lata na i siłownii, i mam słuszną siłę nóg :-D , ale moje strzały są kiepskie .
Cześć :) Z oczywistych powodów w ostatnim czasie zamknięto siłownie. Szukam dla siebie możliwości ruchu :) Z cardio nie ma problemów, ponieważ troszkę biegam i jeżdżę na rowerze. W okolicy odkryłem także różne fajne drążki do kalisteniki. Chętnych do ćwiczeń nie było, w ciągu 30 min pojawiły się może ze dwie osoby. Chciałbym tam kontynuować [...]
https://i.imgur.com/rnO0Fgg.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Petr Yan twierdzi, że UFC nie chce „fałszywego mistrza” w walce wieczoru, Aljamain Sterling odpowiada, że walkę przełożono z winy Yana Petr Yan nazwał Aljamaina Sterlinga „żałosnym kłamcą” za próbę kontrolowania narracji w ich rywalizacji, „Funk Master” odpowiedział mu równie ostrymi [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Alexander Volkanovski zdeklasował Chana Sung Junga i obronił pas w walce na UFC 273 Alexander Volkanovski po raz kolejny pokazał, że jest o poziom wyżej od swoich przeciwników, pokonując „Koreańskiego Zombie” Chana Sung Junga w walce o pas mistrza wagi piórkowej na gali UFC 273. W głównym wydarzeniu gali UFC 273 [...]
[...] takze Trybanski poszedl do NBA. Jakby nie patrzec fizycznie jest to gracz perpektywiczny, ale niestety okazalo sie, ze niewyuczalny. Ale w NBA nie zastanawiali sie bardzo dlugo i podpisali z nim kontrakt. Mozna stracic nie wiele (gora pare marnych milionow $), ale zyskac mozna znacznie wiecej. Prawda jest tak - wysokich graczy brakuje. W [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
